Популярный рецепт: Буррито
- Курицу мелко порежьте и, помешивая, жарьте 10 минут на растительном масле. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте нарезанные помидоры, лук, сладкий перец, полейте кетчупом и тушите на медленном огне 5 минут.
- Получившуюся смесь смешайте с отваренным рисом и тертым сыром. Добавьте мелко нарезанную зелень.
- Выложите немного остуженную смесь на лепешки, заверните, и прогрейте в микроволновой печи или духовке чтобы расплавился сыр.
Время приготовления — 30 мин.
Калорийность буррито составляет 108 ккал.
Для рецепта Буррито необходимо
| Куриное филе | 600 г |
| Сладкий перец | 3 штуки |
| Помидоры | 4 штуки |
| Тортильи | 6 штук |
| Рис | 200 г |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Сыр | 150 г |
| Зелень | 100 г |
| Кетчуп | 100 г |
Состав на 100 грамм
| Калорийность | 108 |
| Белки | 8.7 |
| Жиры | 1 |
| Углеводы | 16.1 |