Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Буррито

Буррито

  1. Курицу мелко порежьте и, помешивая, жарьте 10 минут на растительном масле. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте нарезанные помидоры, лук, сладкий перец, полейте кетчупом и тушите на медленном огне 5 минут.
  2. Получившуюся смесь смешайте с отваренным рисом и тертым сыром. Добавьте мелко нарезанную зелень.
  3. Выложите немного остуженную смесь на лепешки, заверните, и прогрейте в микроволновой печи или духовке чтобы расплавился сыр.

Время приготовления — 30 мин.

Калорийность буррито составляет 108 ккал.

Для рецепта Буррито необходимо

Куриное филе 600 г
Сладкий перец 3 штуки
Помидоры 4 штуки
Тортильи 6 штук
Рис 200 г
Репчатый лук 2 головки
Сыр 150 г
Зелень 100 г
Кетчуп 100 г

Состав на 100 грамм

Калорийность 108
Белки 8.7
Жиры 1
Углеводы 16.1