Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Чечевица со шпинатом

Популярный рецепт: Чечевица со шпинатом

Чечевица со шпинатом

  1. Отварите чечевицу с нарезанной луковицей и чесноком до мягкости.
  2. Порезанный лук и чеснок обжарьте в сливочном масле, добавьте шпинат и обжарьте, пока весь сок не испарится.
  3. Добавьте чечевицу и сметану. Перемешайте, приправьте солью, перцем и лимонным соком.

Время приготовления — Средне

Калорийность чечевицы со шпинатом составляет 147 ккал.

Для рецепта Чечевица со шпинатом необходимо

Шпинат 300 г
Чечевица 200 г
Репчатый лук 2 головки
Сливочное масло 50 г
Сметана 1 столовая ложка
Чеснок 3 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сок лимонный по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 147
Белки 7.8
Жиры 6.3
Углеводы 14.8