Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Кесадилья с курицей

Популярный рецепт: Кесадилья с курицей

Кесадилья с курицей

  1. Мелко нарежьте куриное филе, помидор и лук. С баклажана срежьте кожицу и также мелко порежьте. Обжарьте все на оливковом масле, посолите и посыпьте зеленью.
  2. На тортилью выложите тонко нарезанный мягкий сыр ломтиками. На сыр положите приготовленную начинку, сверху прикройте сыром и второй лепешкой.
  3. Прогрейте в микроволновке 1-2 минуты, либо в духовке, предварительно обернув фольгой.
  4. Подавайте с соусом сальса или гуакамоле.

Время приготовления — 30 мин.

Калорийность кесадильи с курицей составляет 84 ккал.

Для рецепта Кесадилья с курицей необходимо

Помидоры 1 кг
Куриное филе 3 штуки
Баклажаны 1 штука
Сыр 200 г
Репчатый лук 1 головка
Тортильи 2 штуки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Зелень по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 84
Белки 9.4
Жиры 2.8
Углеводы 5.1