Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Китайский омлет

Китайский омлет

  1. Во взбитые яйца добавьте нарезанную кубиками вареную курицу, мелко порезанный шнитт-лук и очищенные креветки.
  2. Приправьте соевым соусом и соусом чили, хорошенько перемешайте.
  3. Выложите в разогретое на сковороде масло и готовьте, помешивая, 5 минут.

Время приготовления — 10 мин.

Калорийность китайского омлета составляет 181 ккал.

Для рецепта Китайский омлет необходимо

Яйцо 8 штук
Курица 225 г
Очищенные креветки 12 штук
Шнитт-лук 2 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Растительное масло 2 столовые ложки
Соус чили по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 181
Белки 13.6
Жиры 11.4
Углеводы 1