Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Курица по-ливански

Курица по-ливански

  1. В миску положите йогурт, сахар, измельченный чеснок, тмин, кориандр, петрушку и налейте лимонный сок. Хорошо перемешайте.
  2. Разрежьте курицу на 10 кусков и выложите в маринад. Перемешайте, накройте и поставьте в холодильник на 2 часа или всю ночь.
  3. Смажьте маслом гриль и разогрейте. Вытащите куски курицы из маринада и посолите. Жарьте курицу, постоянно переворачивая, 20-30 минут до готовности.

Время приготовления — Средне

Калорийность курицы по ливански составляет 213 ккал.

Для рецепта Курица по-ливански необходимо

Курица 1,8 кг
Греческий йогурт 250 г
Сок лимонный 3 столовые ложки
Тмин молотый 3 чайные ложки
Сахар коричневый мягкий 2 чайные ложки
Кориандр молотый 1,5 чайные ложки
Чеснок 4 зубчика
Петрушка рубленая 7 г
Растительное масло по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 213
Белки 18
Жиры 8.2
Углеводы 2.4