Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Курица в кунжуте

Курица в кунжуте

  1. Смешайте кунжут, соль и перец и обваляйте в них кусочки курицы.
  2. В сковороде хорошо разогрейте масло и положите туда курицу. Обжарьте по 5 минут с каждой стороны.
  3. Готовой курице дайте немного остыть и нарежьте полосками. Подавайте с рисом или овощами.

Время приготовления — Средне

Калорийность курицы в кунжуте составляет 139 ккал.

Для рецепта Курица в кунжуте необходимо

Куриное филе 500 г
Кунжутные семечки 30 г
Растительное масло по вкусу
Соль по вкусу
Перец красный молотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 139
Белки 23.4
Жиры 4.5
Углеводы 1.1