Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Куриное филе в апельсиновом маринаде

Популярный рецепт: Куриное филе в апельсиновом маринаде

Куриное филе в апельсиновом маринаде

  1. Филе курицы обмойте, высушите, нарежьте на небольшие кусочки и сложите в глубокую миску.
  2. Выдавите к курице пару апельсинов, добавьте специи и поставьте в холодильник на несколько часов.
  3. Промаринованную курицу обжарьте на сильно разогретой сковороде или запеките в духовке.

Время приготовления — 3 час.

Калорийность куриного филе в апельсиновом маринаде составляет 91 ккал.

Для рецепта Куриное филе в апельсиновом маринаде необходимо

Куриное филе 1 кг
Апельсины 2 штуки
Сушеный базилик по вкусу
Сушеный орегано по вкусу
Куркума по вкусу
Морская соль по вкусу
Кайенский перец по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 91
Белки 17.1
Жиры 1.4
Углеводы 2.6