Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Куриные бедра, запеченные с оливками

Популярный рецепт: Куриные бедра, запеченные с оливками

Куриные бедра, запеченные с оливками

  1. Зубчики чеснока очистите и разрежьте пополам, мелко нарубите базилик и нарежьте дольками помидоры.
  2. Куриные бедра выложите в жаропрочную форму кожей вверх.
  3. Оставшиеся ингредиенты смешайте и выложите на курицу.
  4. Запекайте в духовке 45-55 минут при 200 градусах, до готовности и золотистой корочки.

Время приготовления — Средне

Калорийность куриных бедер, запеченных с оливками составляет 142 ккал.

Для рецепта Куриные бедра, запеченные с оливками необходимо

Куриные бедра 4 штуки
Помидоры 1 штука
Оливки без косточек 75 мл
Листья базилика 50 мл
Лимонная цедра 2 чайные ложки
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 142
Белки 14.3
Жиры 9.1
Углеводы 0.8