Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Куриные грудки с фаршированными помидорами и зеленью

Популярный рецепт: Куриные грудки с фаршированными помидорами и зеленью

Куриные грудки с фаршированными помидорами и зеленью

  1. С помидоров срежьте верхнюю часть и аккуратно вычистите семена и мякоть.
  2. В небольшой миске смешайте мелко нарезанную мякоть помидоров, 2 столовые ложки размягченного сливочного масла, мелко нарезанную зелень и яйца. Слегка взбейте и наполните смесью помидоры.
  3. Разогрейте духовку до 200 градусов. Выложите помидоры на смазанный маслом противень, сверху посыпьте пармезаном и поставьте в духовку примерно на 25 минут до готовности.
  4. Хорошо просушите куриные грудки. Щедро натрите солью и перцем. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Выложите грудки и жарьте до готовности, примерно по 5 минут с каждой стороны.
  5. Выложите грудки на тарелки и рядом разложите помидоры. На грудки сверху разложите оставшееся сливочное масло и посыпьте нарезанной зеленью.

Время приготовления — 1 час.

Калорийность куриных грудок с фаршированными помидорами и зеленью составляет 154 ккал.

Для рецепта Куриные грудки с фаршированными помидорами и зеленью необходимо

Куриное филе 4 штуки
Помидоры 4 штуки
Яйцо 4 штуки
Сливочное масло 100 г
Зелень 1 пучок
Сыр пармезан тертый 2 столовые ложки
Растительное масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 154
Белки 15.4
Жиры 9.6
Углеводы 1.1