Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Кускус с овощами

Кускус с овощами

  1. Кускус замочите в 300 мл кипятка, дайте 10 минут настояться и разрыхлите вилкой. Выжмите сок из одного лайма и двух лимонов. Полейте кускус полученным соком и оливковым маслом, перемешайте и дайте остыть.
  2. Вареное куриное мясо мелко нарежьте, добавьте порезанные на четвертинки помидоры черри, нарезанные помидоры «дамские пальчики», мелко нарезанный красный лук, нарезанную петрушку и мяту.
  3. Соедините с кускусом и перемешайте.

Время приготовления — 20 мин.

Калорийность кускуса с овощами составляет 150 ккал.

Для рецепта Кускус с овощами необходимо

Помидоры 4 штуки
Лимоны 2 штуки
Кускус 200 г
Куриное филе 200 г
Помидоры черри 150 г
Оливковое масло 6 столовых ложек
Лайм 1 штука
Красный лук 1 головка
Мята свежая 3 столовые ложки
Петрушка 4 столовые ложки

Состав на 100 грамм

Калорийность 150
Белки 5.5
Жиры 8.2
Углеводы 12.3