Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Омлет с помидорами

Омлет с помидорами

  1. В миску разбейте яйца и взболтайте их вилкой.
  2. Протрите на терке помидоры и добавьте их в миску с яйцами. Посолите и перемешайте.
  3. Поставьте сковородку на средний огонь налейте немного подсолнечного масла. Вылейте в сковородку получившуюся яично-помидорную смесь.
  4. Помешивайте смесь лопаткой, чтобы не дать ей превратиться в цельный кусок (как в случае приготовления классического омлета). У вас в сковородке должна получиться россыпь пористых комков.
  5. После того как большая часть воды испарится со сковородки, выложите готовый омлет на тарелку.

Время приготовления — 10 мин.

Калорийность омлета с помидорами составляет 169 ккал.

Для рецепта Омлет с помидорами необходимо

Яйцо 3 штуки
Помидоры 1 штука
Подсолнечное масло 1 столовая ложка
Соль 1/3 чайные ложки

Состав на 100 грамм

Калорийность 169
Белки 7.7
Жиры 14.1
Углеводы 1.7