Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Омлет с сыром и грибами

Популярный рецепт: Омлет с сыром и грибами

Омлет с сыром и грибами

  1. В сотейник киньте кусочек масла и растопите в течение 30 секунд. Добавьте мелко нарезанные лук и грибы, закройте крышкой, держите на максимальной мощности микроволновки 3 минуты, помешав один раз.
  2. Взбейте яйца, молоко, половину тертого сыра чеддер с рубленной зеленью петрушки, солью и перцем и влейте в сотейник.
  3. Сотейник неплотно прикройте крышкой и держите на средней мощности микроволновки 3 минуты, пока омлет не осядет. Готовый омлет посыпьте оставшимся сыром.

Время приготовления — 6 мин.

Калорийность омлета с сыром и грибами составляет 120 ккал.

Для рецепта Омлет с сыром и грибами необходимо

Яйцо 4 штуки
Шампиньоны 100 г
Репчатый лук 1 штука
Сыр 3 столовые ложки
Молоко 2 столовые ложки
Сливочное масло 1 столовая ложка
Петрушка 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 120
Белки 7.7
Жиры 8.4
Углеводы 3.3