Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Овощной салат под йогуртово-сметанным соусом

Популярный рецепт: Овощной салат под йогуртово-сметанным соусом

Овощной салат под йогуртово-сметанным соусом

  1. В одной емкости смешайте сметану, чеснок, майонез, йогурт и горчичный порошок.
  2. В другой смешайте оливковое масло, уксус и лимонный сок.
  3. Содержимое второй емкости вмешайте в сметанную массу. Добавьте соль и перец по вкусу.
  4. Все нарезанные для салата овощи переложите в миску, влейте заправку и хорошенько перемешайте.
  5. Накройте пленкой и уберите в холодильник. Перед подачей на стол перемешайте еще раз и посыпьте маком.

Время приготовления — Средне

Калорийность овощного салата под йогуртово-сметанным соусом составляет 110 ккал.

Для рецепта Овощной салат под йогуртово-сметанным соусом необходимо

Корень сельдерея 110 г
Морковь 110 г
Белокочанная капуста 110 г
Сметана 75 г
Зеленый лук 3 штуки
Сок лимонный 1 столовая ложка
Уксус винный белый 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Йогурт 1 столовая ложка
Майонез 1 столовая ложка
Горчица сухая 1/2 чайные ложки
Чеснок 1 зубчик
Мак по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 110
Белки 2.1
Жиры 8.9
Углеводы 5.8