Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Оякодон (японский омлет с рисом и курицей)

Популярный рецепт: Оякодон (японский омлет с рисом и курицей)

Оякодон (японский омлет с рисом и курицей)

  1. Отварите рис.
  2. Лук разрежьте на две половинки и разрубите на тонкие полукольца.
  3. Вылейте на сковороду 6 столовых ложек соевого соуса и выложите лук. Посыпьте сахаром.
  4. Поставьте сковороду на средний огонь. Когда соус начнет закипать выложите порезанное на средние кусочки куриное филе. Когда филе побелеет с одной стороны, переверните мясо и подождите минуты две.
  5. Яйца взбейте в однородную смесь с помощью вилки, как для омлета, и вылейте в сковороду. Накройте крышкой и доведите до готовности.
  6. Подавайте с рисом в качестве гарнира.

Время приготовления — 30 мин.

Калорийность японского омлета с рисом и курицей составляет 153 ккал.

Для рецепта Оякодон (японский омлет с рисом и курицей) необходимо

Куриное филе 300 г
Яйцо 3 штуки
Рис 1/2 стакана
Соевый соус 6 столовых ложек
Репчатый лук 1 головка
Сахар 2 столовые ложки

Состав на 100 грамм

Калорийность 153
Белки 12.4
Жиры 2.7
Углеводы 19.7