Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Перловка с фетой, томатами и укропом

Популярный рецепт: Перловка с фетой, томатами и укропом

Перловка с фетой, томатами и укропом

  1. Помидоры черри разрежьте пополам, а укроп мелко нарубите.
  2. Помидоры вместе с укропом и лимонной цедрой положите в миску, добавьте оливковое масло, половину чайной ложки соли и молотого черного перца. Дайте заправке настояться 10 ­минут.
  3. Сварите перловку в подсоленной воде до готовности.
  4. Готовую перловку откиньте на дуршлаг, переложите в миску и смешайте с остальными ингридиентами. Посыпьте сыром и снова перемешайте.

Время приготовления — 35 мин.

Калорийность перловки с фетой, томатами и укропом составляет 209 ккал.

Для рецепта Перловка с фетой, томатами и укропом необходимо

Помидоры черри 350 г
Перловка 200 г
Сыр фета 180 г
Оливковое масло 3 столовые ложки
Укроп 50 г
Лимонная цедра 1 чайная ложка

Состав на 100 грамм

Калорийность 209
Белки 6.3
Жиры 12.5
Углеводы 18.9