Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Пицца без теста

Пицца без теста

  1. Очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.
  2. Обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.
  3. Выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.
  4. Яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.
  5. Помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.
  6. Поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволн.

Время приготовления — 40 мин.

Калорийность пиццы без теста составляет 133 ккал.

Для рецепта Пицца без теста необходимо

Красный болгарский перец 2 штуки
Яйцо 5 штук
Репчатый лук 2 головки
Помидоры 2 штуки
Сыр твердый 75 г
Растительное масло 3 столовые ложки

Состав на 100 грамм

Калорийность 133
Белки 5.7
Жиры 10.2
Углеводы 4.6