Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Рулет из лаваша с курицей и сыром

Популярный рецепт: Рулет из лаваша с курицей и сыром

Рулет из лаваша с курицей и сыром

  1. Отварите куриные грудки и разделите их на волокна.
  2. Отварите яйца и потрите их на терке. Отдельно потрите сыр.
  3. Нашинкуйте зелень и смешайте с тертыми яйцами.
  4. На фольгу положите лист лаваша, смажьте его майонезом и сверху положите куриные волокна. Накройте листом лаваша.
  5. Смажьте лаваш майонезом, сверху положите яйца, смешанные с зеленью. Накройте листом лаваша.
  6. Сверху смажьте майонезом и положите сыр. Сверните в рулет, плотно оберните фольгой.

Время приготовления — 30 мин.

Калорийность рулета из лаваша с курицей и сыром составляет 168 ккал.

Для рецепта Рулет из лаваша с курицей и сыром необходимо

Куриная грудка 4 штуки
Лаваш армянский 3 штуки
Сыр 300 г
Яйцо 4 штуки
Майонез 200 г
Зелень по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 168
Белки 16.2
Жиры 7.9
Углеводы 7.5