Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Салат из апельсина и авокадо

Популярный рецепт: Салат из апельсина и авокадо

Салат из апельсина и авокадо

  1. Фенхель нарежьте тонкими полосками и, выложив на тарелку, полейте лимонным соком и немного посолите. Авокадо разрежьте пополам, срежьте шкурку и нарежьте дольками толщиной в полсантиметра. Также полейте его лимонным соком и добавьте немного соли. Очищенный от кожуры апельсин разрежьте пополам и нарежьте дольками.
  2. На дно тарелки выложите салатные листья, а на них фенхель, авокадо и апельсин. Аккуратно перемешайте, посыпьте черным перцем и кедровыми орешками. Для яркости украсьте полосками из свежей моркови или красного перца.

Время приготовления — 15 мин.

Калорийность салата из апельсина и авокадо составляет 154 ккал.

Для рецепта Салат из апельсина и авокадо необходимо

Авокадо 1 штука
Апельсины 1 штука
Корень фенхеля 1/2 штуки
Кедровые орехи 40 г
Морская соль 2 щепотки
Сок лимонный по вкусу
Салат зеленый по вкусу
Перец черный свежемолотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 154
Белки 2.1
Жиры 13.1
Углеводы 8.2