Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Салат из арбуза с брынзой

Популярный рецепт: Салат из арбуза с брынзой

Салат из арбуза с брынзой

  1. Листья салата переберите, промойте, обсушите на бумажном полотенце и разложите на большом плоском блюде.
  2. Арбуз вымойте, обсушите и вырежьте мякоть. Нарежьте ее крупными тонкими треугольниками, очистите от семечек и уложите на листья салата.
  3. Ананас вымойте и обсушите. Очистите, нарежьте тонкими ломтиками и уложите на пластины арбуза.
  4. Сыр нарежьте кубиками и выложите на ломтики ананаса.
  5. Базилик переберите, промойте и обсушите. Мелко порубите и посыпьте сыр зеленью.
  6. Оливковое масло тщательно смешайте с лимонным соком. Полейте этим соусом салат и поперчите.
  7. Посыпьте салат очищенными кедровыми орехами.
  8. Поставьте салат на 20 минут в холодильник.

Время приготовления — 25 мин.

Калорийность салата из арбуза с брынзой составляет 138 ккал.

Для рецепта Салат из арбуза с брынзой необходимо

Арбуз 400 г
Ананас 200 г
Салат зеленый 150 г
Сыр брынза 150 г
Лимоны 1 штука
Кедровые орехи 100 г
Базилик 50 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 138
Белки 3.8
Жиры 10.9
Углеводы 5.9