Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Салат из морепродуктов с лаймовым соусом

Популярный рецепт: Салат из морепродуктов с лаймовым соусом

Салат из морепродуктов с лаймовым соусом

  1. Кальмара отварите и нарежьте соломкой.
  2. Листья салата порвите руками. Помидоры черри разрежьте пополам.
  3. Кедровые орехи выложите на сухую сковороду и слегка обжарьте все время встряхивая сковороду.
  4. Смешайте сок половины лайма с оливковым маслом, добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.
  5. Выложите все ингредиенты на тарелку и полейте заправкой. Сверху присыпьте кедровыми орехами.

Время приготовления — 15 мин.

Калорийность салата из морепродуктов с лаймовым соусом составляет 149 ккал.

Для рецепта Салат из морепродуктов с лаймовым соусом необходимо

Мидии 4 штуки
Помидоры черри 3 штуки
Креветки вареные очищенные 70 г
Кальмары 50 г
Салат «Айсберг» 50 г
Лайм 1/2 штуки
Оливковое масло 40 мл
Кедровые орехи 20 г
Сыр пармезан тертый 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 149
Белки 8.1
Жиры 12.2
Углеводы 1.7