Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Салат с кальмарами

Салат с кальмарами

  1. Кальмары и яйца варим и очищаем.
  2. Для соуса смешиваем майонез и давленный чеснок.
  3. Нарезаем кальмары, огурцы и яйца. Сыр натираем на крупной терке.
  4. Соединяем все ингредиенты, заправляем соусом и как следует перемешиваем.
  5. Готовый салат украшаем колечками кальмара и зеленью петрушки.

Время приготовления — 30 мин.

Калорийность салата с кальмарами составляет 179 ккал.

Для рецепта Салат с кальмарами необходимо

Кальмары 0,5 кг
Огурцы 2 штуки
Плавленый сыр 200 г
Майонез 200 г
Яйцо 2 штуки
Петрушка 1/2 пучка
Чеснок 3 зубчика

Состав на 100 грамм

Калорийность 179
Белки 11.9
Жиры 13.6
Углеводы 1.8