Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Салат с печеной фетой и грецкими орехами

Популярный рецепт: Салат с печеной фетой и грецкими орехами

Салат с печеной фетой и грецкими орехами

  1. В миске смешайте орегано, 2 чайные ложки оливкового масла и черный перец. Добавьте нарезанную кубиками фету и хорошо перемешайте. Выложите сыр на застеленный бумагой для выпечки противень и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
  2. Грецкие орехи выложите на другой противень и поставьте в духовку на 3 минуты. Слегка измельчите.
  3. В банку залейте оставшееся масло и добавьте измельченный чеснок, лимонный сок и соль. Закройте крышкой и хорошо потрясите.
  4. В большую миску выложите салатные листья, очень тонко нарезанный редис и цукини. Сбрызните половиной заправки и хорошо перемешайте. Сверху выложите фету и орешки и полейте оставшейся заправкой.

Время приготовления — Быстро

Калорийность салата с печеной фетой и грецкими орехами составляет 134 ккал.

Для рецепта Салат с печеной фетой и грецкими орехами необходимо

Смесь салатных листьев 6 стаканов
Цукини 1 штука
Сыр фета 180 г
Грецкие орехи 3/5 стакана
Масло оливковое extra virgin 4,5 столовые ложки
Сок лимонный 3 столовые ложки
Редис 2 штуки
Сушеный орегано 1 чайная ложка
Перец черный свежемолотый 1/2 чайные ложки
Морская соль 1 щепотка
Чеснок 1 зубчик

Состав на 100 грамм

Калорийность 134
Белки 3.6
Жиры 12.1
Углеводы 2.9