Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Свежий овощной салат

Популярный рецепт: Свежий овощной салат

Свежий овощной салат

  1. В маленькой миске смешайте нарезанный шалот, тертый имбирь, измельченный чеснок, рисовый уксус, кетчуп, воду, растительное масло и соевый соус.
  2. Очистите перец от семян и нарежьте на тонкие полоски. Выложите в ледяную воду на некоторое время, пока кусочки не станут сворачиваться. Это займет несколько минут.
  3. В миску выложите салатные листья и смешайте с 4-6 ложками заправки. посолите. Разложите салат по 2 тарелкам, сверху выложите половинки помидоров, тонко нарезанный огурец и ломтики перца.

Время приготовления — 15 мин.

Калорийность свежего овощного салата составляет 150 ккал.

Для рецепта Свежий овощной салат необходимо

Помидоры черри 6 штук
Корень имбиря 1 кусок
Смесь салатных листьев 100 г
Растительное масло 100 мл
Перец красный свежий 1/2 штуки
Огурцы 1/2 штуки
Соус соевый легкий 3 столовые ложки
Уксус рисовый 1,5 столовые ложки
Лук-шалот 2 чайные ложки
Кетчуп 1 столовая ложка
Вода 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Перец белый молотый по вкусу
Соль по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 150
Белки 1.3
Жиры 13.5
Углеводы 6.2