Популярный рецепт: Тушеная курица с фасолью
- Куриные бедра посолите и поперчите, положите в сотейник с мелко нарезанным луком и чесноком. Залейте небольшим количеством кипяченой воды и тушите 10-15 минут.
- Добавьте в сотейник нарезанные кубиками помидоры. Тушите еще 8-10 минут, затем всыпьте фасоль и тушите еще 5 минут.
Время приготовления — 35 мин.
Калорийность тушеной курицы с фасолью составляет 128 ккал.
Для рецепта Тушеная курица с фасолью необходимо
| Куриные бедра | 6 штук |
| Консервированная фасоль | 400 г |
| Помидоры | 4 штуки |
| Лук | 1 головка |
| Чеснок | 2 зубчика |
Состав на 100 грамм
| Калорийность | 128 |
| Белки | 12.7 |
| Жиры | 7 |
| Углеводы | 3.5 |