Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Тушеные кальмары

Тушеные кальмары

  1. Морковь натрите на крупной терке. Лук порежьте полукольцами и пассеруйте в масле (сначала лук потом морковь).
  2. Очищенные, промытые кальмары ошпарьте кипятком, снимите кожицу, порежьте полукольцами и добавьте в пассерованные лук и морковь. Посолите по вкусу и перемешайте. Тушите 1-2 мин.

Время приготовления — 25 мин.

Калорийность тушеных кальмаров составляет 130 ккал.

Для рецепта Тушеные кальмары необходимо

Кальмары 400 г
Репчатый лук 1 головка
Морковь 1 штука
Растительное масло 50 г

Состав на 100 грамм

Калорийность 130
Белки 11.9
Жиры 8.2
Углеводы 2.5