Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты

Самые лучшие рецепты со всего мира » Холодная яблочная запеканка с мюсли

Популярный рецепт: Холодная яблочная запеканка с мюсли

Холодная яблочная запеканка с мюсли

  1. Очистите и порежьте яблоки на небольшие кусочки. Выложите в миску и смешайте с лимонным соком, сахаром, крахмалом, корицей и щепоткой соли. Хорошо перемешайте и выложите ровным слоем в прямоугольную форму.
  2. В небольшой глубокой сковороде растопите сливочное масло с медом. Добавьте муку, геркулес, миндаль, кокос и щепотку соли. Хорошо перемешайте и выложите массу ровным слоем на яблоки.
  3. Поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 45-55 минут, пока яблоки не станут мягкими. Если верхний слой раньше времени стал подгорать, накройте форму фольгой, а через некоторое время снова откройте. Охладите и поставьте в холодильник. Подавайте утром с йогуртом.

Время приготовления — Средне

Калорийность яблочной запеканки с мюсли составляет 214 ккал.

Для рецепта Холодная яблочная запеканка с мюсли необходимо

Яблоки 1,4 кг
Геркулес 2 стакана
Сливочное масло 8 столовых ложек
Мука пшеничная 1/2 стакана
Хлопья миндаля 1/2 стакана
Кокосовая стружка сладкая 1/2 стакана
Мед 1/4 стакана
Сахар 3 столовые ложки
Крахмал кукурузный (маисовый) 2 столовые ложки
Сок лимонный 2 столовые ложки
Корица молотая 1 чайная ложка
Соль по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 214
Белки 3.9
Жиры 10.7
Углеводы 28