Кулинарные рецепты

Только лучшие и проверенные рецепты


Популярный рецепт: Мясо как на гриле

Мясо как на гриле

  1. Кусок хорошего филе нарезаем ломтями нужного размера.
  2. На каждом ломте делаем неглубокие надрезы в виде решетки гриль.
  3. Солим и хорошенько натираем давленым чесноком с обеих сторон.
  4. Выкладываем на раскаленную сковороду с растительным маслом и обжариваем в течении 20 минут, периодически переворачивая.
  5. Подаем с любым гарниром на свой вкус!

Время приготовления — 30 мин.

Калорийность мяса как на гриле составляет 187 ккал.

Для рецепта Мясо как на гриле необходимо

Мясо 1 кг
Чеснок 4 зубчика
Соль по вкусу

Состав на 100 грамм

Калорийность 187
Белки 18.8
Жиры 12.3
Углеводы 0.3